Olá 100,800

QUASE 5 KLS MAIS MAGRA EM 5 DIAS HEIMMMM?
TÔ BEM FELIZ, ALGUMAS PESSOAS JÁ COMEÇARAM A NOTAR
PARECE ATÉ QUE EU ME TOMEI DE UMA COISA MUITO ESTRAORDINARIO, TENHO VONTADE DE FAZER EXERCICIOS, DE NÃO FURAR A DIETA. ESTOU MEGA FELIZ
HOJE MINHA ALIMENTAÇÃO ERA:
2 BANANAS PELA MANHA, AO MEIO DO DIA 230G DE DAMASCOS SECOS, E A NOITE OS MORANGOS, SEM LIMITE, MAS NÃO DEU PRA COMER OS TAIS DAMASCOS, MUITOOOOO RUIM, AÍ DEIXEI ELES DE LADO, E TÔ COMENDO SÓ MORANGO, COMPREI 5 CAIXAS, E JÁ COMI 3 RSSSS, ADORO MORANGOS!!!

AS PESSOAS TEM ME PERGUNTADO MUITO, SE EU NÃO ME SINTO FRACA, MAS PORQUE ME SENTIRIA? COMO O DIA INTEIRO, EU NÃO DEIXO A FOME NEM CHEGAR, FICO COMENDO, COMENDO O QUE EU DEVO COMER, NESTE CASO DE HOJE, OS MORANGOS, VIRA E MEXE, DOU UMA BILISCADA NELES, E ASSIM VOU INDO, EMAGRECENDO.

ESTOU PEDALANDO E CAMINHANDO TBM, PRA FORTALECER OS MUSCULOS, NO LIVRO A AUTORA DIZ PRA NÃO FAZER, MAS EU QUERO ACELERAR O NEGOCIO RSSSS

NO MAIS ERA ISSO, BATI MINHA META SEMANAL , ME RESTA TORCER PARA PERDER MAIS UNS 2 KLS ATÉ O FINAL DA 1° SEMANA..


BJUSSSSS