INICIO DA DIETA 04/10
PESO INICIAL 105KLS
IMC: 34,3
ALTURA: 1,75
IDADE: 27 ANOS
PESAGENS
1° SEMANA
META DIA 04/10 Á 10/10 4 QUILOS
05/10 102,200
06/10 101,700
07/10 101,400
08/10 100,800
09/10 100,600
10/10 100,600
PESO PERDIDO: 4,400
META ALCANÇADA? SIM!!!
400 GRAMAS A MAIS DE META.
2° SEMANA
META DIA 11/10 A 17/10 3 QUILOS
11/10 100,400
12/10 100,300
13/10 99,800
14/10 99,300
15/10 99,00
16/10 99,100
17/10 98,300
PESO PERDIDO 2,300
META ALCANÇADA? NÃO
3° SEMANA
META DIA 11/10 A 17/10 3,700 QUILOS
18/10 97,900
19/10 97,400
20/10 97,00
21/10 97,00
22/10 97,100
23/10 97,00
24/10 96,400
PESO PERDIDO 1,700
META ALCANÇADA? NÃO
4° SEMANA
META DIA 25/10 A 31/10 2 QUILOS
25/10 96,400
26/10 96,300
27/10 96,200
28/10 96,00
29/10 96,300
30/10 96,600
31/10 96,00
PESO PERDIDO : 0,400
META ALCANÇADA? não
5° SEMANA
META DIA 01/11 A 7/11 META DA SEMANA 2 QUILOS
01/11 96,00
02/11 95,700
03/11 95,600
04/11 95,200
05/11
06/11
PESO PERDIDO :
META ALCANÇADA?
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ResponderExcluirbeijooos!!
Bem parecida mesmo, Altura, peso rsss
ResponderExcluirMas então menina, eu nem tentei essas, só de ler se vê que é impossivel, esta que estou fazendo, tbm não é facil, como nenhuma, massss, pelo menos não passo fome, como o quanto quiser. Se precisar de ajuda conte comigo, e compra o livro, na net tem. Bjs